Spitalul Județean de Urgență Slatina continuă campania „Mai bine pentru copiii noștri” prin care medicii oferă informații utile părinților despre sănătatea celor mici. De această dată, tema abordată este obezitatea infantilă, una dintre cele mai frecvente probleme medicale și sociale cu care se confruntă România. Dr. Eugen Ene, medic specialist în cadrul Secției Diabet Zaharat, Nutriție și Boli Metabolice, explică factorii de risc și recomandă soluții pentru prevenirea acestei afecțiuni.
Potrivit medicului, obezitatea la copii este strâns legată de istoricul familial.
„Primul factor de risc este obezitatea părinților, riscul fiind mai mare atunci când ambii părinți sunt supraponderali”, arată dr. Ene. Greutatea la naștere este un alt indicator important.
Copiii care se nasc sub 2,5 kilograme, din cauza unui aport nutritiv deficitar în timpul sarcinii, pot recupera rapid kilogramele după naștere, dar acest recâștig ponderal îi expune riscului de obezitate. De asemenea, copiii care se nasc cu o greutate mai mare de 4 kilograme, în special cei proveniți din mame cu diabet gestațional, sunt predispuși la obezitate încă din primii ani de viață.
Alimente procesate și lipsa mișcării
În schimb, alimentația la sân are un efect protector și scade riscul apariției obezității.
„Tot mai multe familii nu mai pregătesc masa acasă și preferă alimentele procesate, cu densitate energetică ridicată”, explică medicul.
Această schimbare în obiceiurile alimentare, combinată cu diminuarea activității fizice, amplifică riscul. Copiii petrec mai puțin timp în aer liber și mai mult timp în fața televizorului, a telefonului sau a tabletei. Reducerea mișcării duce la acumularea kilogramelor și la instalarea obezității.
Complicațiile asociate obezității la copii
Specialiștii atrag atenția că obezitatea infantilă nu este doar o problemă estetică. Ea aduce cu sine o serie de complicații medicale grave.
„La copiii cu exces ponderal, tensiunea arterială este mai mare, profilul lipidic este modificat, apare ateromatoza precoce, rezistența la insulină și riscul crescut de diabet zaharat de tip 2”, avertizează dr. Ene.
Alte probleme apar la nivel pulmonar, precum sindromul de apnee în somn, somnolența diurnă, creșterea prevalenței astmului bronșic și a infecțiilor respiratorii.
Nu sunt de neglijat nici complicațiile ortopedice, precum deviațiile genunchilor, piciorul plat, luxațiile de șold sau durerile lombare. La acestea se adaugă dificultățile psihosociale: scăderea stimei de sine, probleme de integrare, dificultăți de învățare și rezultate școlare mai slabe.
Soluții pentru prevenirea obezității
Medicii de la Spitalul Județean de Urgență Slatina subliniază că prevenția este cea mai bună metodă de combatere a obezității infantile. Activitatea fizică zilnică este esențială. Pentru adulți, recomandarea este de cel puțin 30 de minute de mișcare, cinci zile pe săptămână.
Copiii trebuie încurajați să facă sport sau să participe la activități în aer liber. De asemenea, mesele servite în familie joacă un rol important. Copilul nu trebuie forțat să mănânce tot din farfurie, iar gustările bogate în zahăr trebuie evitate.
Obiceiuri alimentare sănătoase
O altă recomandare este consumul constant de apă, în locul băuturilor răcoritoare îndulcite. Dieta zilnică trebuie să includă fructe, legume și cereale integrale.
„Ocazional, copilul poate consuma o vată pe băț sau o bucată de ciocolată, fără consecințe semnificative, dar important este ca aceste alegeri să nu devină o obișnuință”, spune dr. Ene.
